Baile de Salón

Baile de Salón

Programación

Para facer esta programación buscamos diferentes lugares para desenrolar a actividade, queríamos que fose un lugar que conoceramos para facelo o maior concreto posible, por iso recollemos información dos diferentes lugares que residimos, pola contra, algúns xa contaban con esta actividade no seu programa de actividades, por iso, escollemos o Concello de Vilalba para propoñerlle esta actividade de bailes de salón.

Para comezar fixemos un análise de realidade para detallar se era viable a proposta de esta actividade en concreto no Concello.

1. Análise de realidade

Ubicación ou situación xeográfica. O Concello de Vilalba sitúase na provincia de Lugo, é a capital comarcal da chamada Terra Chá, sitúase a 34 km dende a capital provincial en dirección norte.

O Concello conta con numeros recursos físicos nos que se podería desenrolar a actividade, conta con un conservatorio no que ten numerosos locais que podería destinarse un deles para esta actividade, no caso de non estar dispoñibel, poderíase comprobar se o horario é compatible con outras actividades para poder compartir este local, se pola contra tampouco fora posíbel, poderíase aproveitar tamén establecementos como o pabellón municipal ou o centro sociocultural xa que dispón de amplo espazo e un bo mantemento a parte das boas condicións e infraestructuras das que dispoñen. Ainda que creemos que axeitaríase moito mellor no conservatorio este tipo de actividade.

Entorno humano e social.  No referente a poboación, Vilalba conta con 14,364 habitantes, dos cales só a terceira parte reside no caso urbán. Nos últimos anos o Concello sufriu unha pérdida de poboación debido a emigración ás cidades e da regresión do sector primario, na última década parece que houbo unha pequena recuperación pero parece que a tendencia non se invirte totalmente. 

Para a realización desta actividade fixemos un estudo da poboación para ver a que idades sería máis recomendábel esta proposta, o Concello proporciónanos un gráfico no que podemos sacar que é unha  tipo urna, é dicir, o Concello conta con máis poboación entre os 18 aos 54 anos, ainda que tamén ten un pico dos 60 aos 74 anos.

Por iso propoñeríamos inicialmente a actividade para maiores de 18 anos, no caso de ter boa acollida entre os máis maiores poderíase propoñer máis adiante como actividade extraescolar para os máis pequenos.

Cultura de actividade física. O Concello conta con numerosas actividades e con moita historia co deporte, entre as actividades dispostas hai fútbol, futsal, taekwondo, tenis de mesa, baloncesto, natación, tenis entre outras moitas actividades, nas que se desenrolan maioritariamente no pabellón, só existe unha actividade que se realice no conservatorio a parte de diferentes clases de música, e é baile contemporáneo. A vila conta con numerosos galardóns nos últimos anos coma:

En 2012: Premios Deporte Galego. Mellor Concello na promoción da actividade física e o deporte.

En 2015: Premios Consejo Superior de Deportes. Candidato a Mellor Concello de España.

En 2016: Premios Galicia á Xestión Deportiva. Mellor Concello de menos de 15.000 habitantes.

Por isto mesmo, propoñemos esta actividade porque creemos que axudaría a enriquecer o Concello e sobre todo o conservatorio, xa que polo menos dispoñería de dúas clases de baile diferente e tamén tería un maior aproveitamento esta infraestructura.

Especificacións da actividade. A actividade irá destinada a persoas maiores de 18 anos, a nosa idea é que a actividade terá dous cursos, un de iniciación e outro de perfeccionamento, que nos servirá para axustar a cada parella e as súas características ao curso axeitado. O número en cada curso será de 10 parellas como máximo. 

A actividade terá lugar no Conservatorio Profesional de Música de Vilalba, no que haberá unha clase á semana para cada curso, será os sábados as 21:30 ata as 23:00 horas, xa que este horario permíte máis flexibilidade para as persoas que teñen que traballar. 

O custo será de 20 euros por parella mensuais.

2. Planificación

2.1 OBXETIVOS GENERALES

• Mellorar a condición física xeral 

• Mellorar a coordinación 

• Mellorar a resistencia aeróbica 

• Mellorar o control postural

• Desenvolver a expresión corporal

• Divertir e socializar

2.2 OBXETIVOS ESPECÍFICOS

• Controlar a correcta colocación do corpo en cada estilo.

• Dominar a coordinación e o desarrollo de todos os movementos.

• Executar con musicalidade os movementos que configuran a danza.

• Aplicar os coñecementos técnicos e estilísticos adquiridos.

• Distinguir as diferentes modalidades de baile e a súa música.

2.3 OBXETIVOS OPERATIVOS

• Realizar os pasos base de cada estilo.

• Realizar o xiro básico para cada estilo.

• Dominar o baile aberto e baile pegado.

• Controlar o ritmo e a coordinación cos pés e cadeiras.

• Controlar o ritmo e a coordinación con tronco e brazos.

2.4 CONTIDOS

Bloque de contenidos: Fundamentos técnicos
1. Paso Base en posición abierta y cerrada	Bachata Cuadrado Marco Paso 4 tempos Cumbia Paso atrás Paso cruzado Merengue Pisada cadeira Paso marcado Paso atrás Paso adiante
2. Giro	Bachata Xiro no sitio Xiro con desplazamento Marcar xiro en parella Cumbia Xiro de pivote Xiro clásico O cristo Merengue Xiro cara dereita no sitio Xiro cara esquerda no sitio A ponte
3. Coordinación y ritmo musical	Bachata Cadera, pés 4/4 tempo por compás Cumbia Cadeira, pés 8/8 tempos, bailando diferentes ritmos como 3/8 Merengue Ombros, pés 4/4  tempos 2/4  bailando

3. Sesións

Esta actividade levarase a cabo cun grupo de 20 participantes no curso de iniciación e outros 20 participantes en perfeccionamento, o cal serán 10 parellas en cada curso. Eleximos esta formación de grupos para adecuar a cada parella ao seu nivel máis axeitado. A actividade será levada a cabo nos meses de setembro a xuño, todos os sábados en horario de 21:30 a 23:00 no Conservatorio Profesional de Música de Vilalba, na aula 4 (iniciación) e na aula 3 (perfeccionamento).
As sesións serán impartidas por dous monitores en cada aula.

- Os métodos de aprendizaxe que se usarán principalmente nesta actividade serán:
Estilos socializadores, estilos participativos como a microensinanza e a ensinanza recíproca, na que as veces algunha parella servirá como modelo para ensinar algun paso ou baile, tamén habrá estilos individualizadores xa que ao formar dous grupos de iniciación e prefeccionamento estamos empregando o traballo por grupos e a ensinanza modulada.

- As estratexias de ensinanza e aprendizaxe empregaranse na súa maioría todas, dependendo da sesión e do que se queira buscar en cada unha, empregando práctica global sobre todo nas primeiras sesións, despois empregarase a prática analítica para aprender en concreto movementos ou pasos dos diferentes tipos de baile que toque dar en cada sesión, por suposto tamén se usará unha prática mixta xa que o baile apréndese bailando e levando a práctica todos os movementos aprendidos, por iso, en moitas sesións faremos primeiro unha práctica global, na que despois iremos a pasos e movementos máis concretos do baile que esteñamos vendo para despois levalos a cabo nunha práctica global ao remate da clase.

1ª Sesión

(Iniciación e perfeccionamento)

- Día: 12 de Setembro
- Duración: 1h 30min
- Espazo: Aula 3 e aula 4 - Conservatorio Profesional de Música de Vilalba
- Obxetivos: Romper o xeo mediante o baile, desenvolvemento da expresión corporal.
- Desenvolvemento da sesión:

Debido a que é a primeira sesión, realizarase unha pequena presentación do curso de baile e dos monitores que estaremos con eles, acto seguido, realizaranse unhos pequenos xogos musicais de presentación para que se coñezan entre os participantes.

- Estatuas musicales: Os participantes deberán bailar ao ritmo da música e facendo o que diga o monitor cando se pare a música deberán quedarse quietos coma estatuas.
- Canción xesticuladas: Os participantes deben xesticular e bailar según a letra da canción.
- Sal a bailar: Realizarase dous grupos de 10 personas, e xunto con música, sairán a bailar con outra persona do grupo contrario.

Despois destes xogos que serviron para romper o xeo inicial e o medo a bailar, empezaremos cunhas pequenas pautas sobre o lenguaxe corporal á hora de bailar, xa que o ser humano pode realizar tamén moitos movementos e é aí onde o corpo transmite o tipo de baile, e ata incluso sentimentos, para iso realizaremos unhos pequenos xogos de danza e de dramatización conxuntamente.

- Transmite co teu rostro: En círculo, poñeremos música e teremos que transmitir coa nosa cara, todos a vez e mirándonos, o que nos transmiten as cancións que irán soando.
- Transmite co teu corpo: Igual que o xogo anterior, pero neste caso será co corpo en vez do rostro.

Con estes xogos dará por finalizada a primeira sesión que sirve como primer contacto coa música e co baile, para perder o medo a bailar e expresarnos co noso corpo. Finalmente faremos unha pequena evaluación da primeira sesión e explicaremos o fin destes xogos.

As tres sesión seguintes que poñemos a continuación serán para o curso de iniciación.

2ª Sesión 

 INICIACIÓN BACHATA

- Día: 19 de Setembro
- Duración: 1h 30min
- Espazo: Aula 4 (Iniciación) - Conservatorio Profesional de Música de Vilaba
- Desenvolvemento da sesión:

Quencemento (con música):
Faremos un quentamento xeneral comenzando con movementos articulares desde o tren inferior cara o superior e con estiramientos de todo o corpo, acompañados de algunhas cancións de bachata para que lles vaian soando. O calentamiento non ten que ser moi esixente nin moi cargado xa que bailar bachata non esixe un gran esforzo físico.

Exercicios:
- Pasos base
Colocamos os alumnos en 3 filas de forma que todos nos vexan para seguir os pasos, empezamos co paso de marco que é o mais común e o mais fácil e despóa seguiremos co cuadrado e o 4 tempos. Colocarémonos en frente dos alumnos en modo espello para que cando fagan eles os pasos poidamos velos.

Primeiro faremos nós o paso sin música e marcando os tempos para que vexan como se fai, depós, farano eles marcando todos xuntos en alto os tempos. Despós de unhos cantos intentos pondremos una canción e seguirano intentando, así con todos os pasos base, unha vez practicados os 3 pasos volverános facer pero ca súa parexa. Tendremos que estar atentos a que todos sigan o ritmo e vaian coordinados axudandoios os que non o dean feito.

- Xiros
Enseñaremoslles como se fan os xiros según fagan de home ou de muller da parexa, faremos dos tipos de xiros, con desplazamento e sin desplazamento, todos faran de home e de muller para saber como é o xiro. Usaremos o mesmo método que cos pasos bases.

- Mini-evaluación
Unha vez consigan coller os pasos e os xiros faremos unha secuencia xuntando 2 pasos base e un giro. farémolo cos pasos e os xiros que a eles lles apeteza xa sexan por que lles gustan o por que lles parezcan mais fáciles. Seguiremos o procedimento usado anteriormente, primeiro sen música marcando nos os tempos e despois coa música.

Nas sesións, 3,4,5 e 6 seguiremos incidindo sobre aspectos da bachata para aprender novos contidos e pases de baile, mellorar os que xa sabemos, e bailar dunha forma máis fluída a bachata. Na seguinte sesión comezaremos co merengue.

7ª Sesión 

 INICIACIÓN MERENGUE

- Día: 24 de Outubro
- Duración: 1h 30min
- Espacio: Aula 4(Iniciación) - Conservatorio Profesional de Música de Vilalba
- Desenvolvemento da sesión:

Quencemento (con música):
- Exercicios de respiración
- Movilidade articular: nocellos, xeonllos, cadeiras, ombros e brazos
- Estiramentos

Exercicios:
Unha vez realizado o quencemento, introducimos información sobre este estilo de baile explicando ós participantes as caracterísiticas e movementos que o diferenzan dos outros estilos, mentres escoitamos música deste estilo de fondo.

Para introducir o baile comezarase por practicar os pasos base. O primeiro será o paso hacia adiante e logo o paso hacia atrás. Unha vez que os participantes coordinen ben e executen de forma combinada estes dous pasos, introducirase o paso marcado e o de cadeira que son pasos máis complexos pero que co avance das clases os participantes conseguirán controlar.

Outro movemento que os participantes conseguirán realizar será o xiro e tamén o movemento da ponte. O xiro poderá ser realizado cara a dereita e cara a esquerda. Os participantes comezarán realizando este movemento copaso hacia adiante, e a medida que os bailaríns vaian mellorando poderán realizar este movemento co paso hacia atrás tamén.

Algo ao que non se lle vai a dar importancia nas primeiras sesións é á coordinación e o ritmo musical pero que a mediada que avancen as sesións vai ser unha peza fundamental na práctica deste estilo de baile.

Para finalizar a primeira sesión, deixaráselles liberdade ás parellas para que poñan en práctica o aprendido durante a sesión.

Nas sesión 8,9,10 e 11 seguiremos aprendendo pases e movementos sobre o merengue sen esquecer a bachata á que dedicaremos algúns minutos nas sesións para bailala e repasar conceptos. Na sesión 12 daremos comezo á cumbia.

12ª Sesión 

INICIACIÓN CUMBIA

- Día: 28 de Novembro
- Duración: 1h 30min.
- Espazo: Aula 4(Iniciación)- Conservatorio Profesional de Música de Vilalba.
- Desenvolvemento da sesión:

Quencemento (con música):
- Exercicios de respiración.
- Movilidade articular:Nocellos, xeonllos, cadeiras, tronco, ombros.
- Estiramentos.

Exercicios:
Practicar paso básico (paso atrás) por parellas mixtas, os homes empezan co pe esquerdo atrás e as mulleres co pe dereito atrás, realizando os pasos simultáneamente:os pasos son: cruzar pe esquerdo atrás, pisar co pe dereito no sitio e volver o pe esquerdo ao inicio, repítese o mesmo co outro pe.

Practicar paso básico (cruzado) por parellas mixtas, os homes empezan co pe esquerdo atrás e as mulleres co pe dereito atrás, realizando os pasos simultáneamente. Os pasos son: pe esquerdo atrás, pe dereito por diante cruzando e abrir pe esquerdo e repítese o mesmo co outro pe.

Practicar o xiro de pivote, realizando primeiro o paso básico( paso atrás) e despois realizar un xiro de pivote con 3 apoios.

Por parellas realizar o giro de " O cristo" , relizando paso base cumbia e quedando en posición paralela, realízase o tempo 5 pisando atrás, en 6 e 7 prepárase para a vollta e despois en tempo 1,2 e 3 xírase a parella, en tempo 5 pasas o brazo por arriba da tua cabeza, en 6 e 7 cambio de lugar, cambiando posición de brazos, e en tiempo 1,2 e 3 vólvense a quedar en posición paralela.

Nas sesións 13 e 14 seguiremos ca cumbia e adicando minutos ao merengue e a bachata para seguir practicandoa. Na sesión 15 vamos facer algo moi especial para os dous cursos para poñer en práctica os coñecementos que se adquiriron ata agora no curso e disfrutar dun bo momento todos xuntos.

Sesión 15 

 CEA BAILE

- Día: 19 de Decembro
- Duración: Comezo as 22 horas.
- Lugar: Restaurante A Nova Ruta
- Desenvolvemento:

A cea comezará as 22 horas no Restaurante A Nova Ruta, o custe será de 18 euros por persona que incluirá o menú e a cea amenizada con música por un dúo contratado polo restaurante que acudirá o mesmo día.
Cómpre confirmar asistencia para reservar mesa.
*Hai a posibilidade de alugar un autobús se así se precisa e queren os participantes.

Esta cea baile poñerá o final ao primeiro trimestre do curso, no seguinte trimestre seguirase coas sesións de baile e con outros contidos e bailes como a salsa, vals, cha cha cha entre outros, sen esquecer a bachata, o merengue e a cumbia que iranse perfeccionando gradualmente e añadindo novos pases e movementos.

Traballo realizado por Mangel, Ángel, Miguel Ángel e Arturo

Elementos de la planificación en una programación: cuatro puntos de vista diferentes

1. Compara los objetivos operativos de las planificaciones de Jesús, Anny, Diego y Arturo y elije los que crees que son más cercanos a lo que se expresa en el párrafo azul. Explica por que.
  

   Comparando todos los objetivos de mis cuatro compañeros, observamos que algunos de los objetivos son comunos en los cuatro o bastante parecidos. Pero en mi opinión los que mas se complementan con la explicación en azul del blog del módulo son los de Anny, ya que en sus objetivos operativos se tratan los aspectos de una enseñanza que hacen referencia a los resultados, a las capacidades y al comportamiento. Ademas de las dimensiones que integran en una persona, ya que leyendo todos sus objetivos operativos se ve como aborda todas las dimensiones, al contrario que, por ejemplo, los míos, ya que me centré mas en las dimensiones físicas y deportivas, dejando algo de lado las otras.


 2. ¿Qué contenidos están mejor enunciados y se corresponden más claramente con los objetivos propuestos? Explica por que.

   

Una vez leidos los 4 trabajos, para mi el mejor explicado y que se corresponda con los objetivos es el de Arturo, ya que con pocas palabras es capaz de explicar con claridad el objetivo a conseguir y los pasos para realizarlo.

 3. Resalta los aspectos más relevantes de cada uno de los cuatro planteamientos de sesiones.


   Diego: El aspecto que mas me ha gustado del trabajo de Diego es como ha explicado los estilos de enseñanza y la estrategia metodológicas que va a seguir en sus sesiones.

     Anny: Lo que me pareción mas relevante de la sesión de Anny son sus objetivos operativos como dije en el primer ejercicio

     Arturo: De la sesión de Arturo considero que sus sesiones y como están desarrolladas lo mas relevante.

    Jesús: Lo que cabe destacar de la sesión de Jesús y que no vi en las demás sesiones fue explicar que objetivos de llevarían acabo entre las sesiones 1,5 y 10 para poder desarrollar estás depués.

Mi confinamiento

Durante estos días de confinamiento yo y mi hermano no hemos salido en ningún momento de la casa. Por motivos de trabajo mis padres tienen que salir y pasan el día fuera. Nos preparamos un horario para repartirnos las tareas de casa así las mañanas nos pasan rápido despues, cogemos una pelota y jugamos un rato, le ayudo con sus deberes mientras yo tambien hago los mios e después jugamos a la consola, a última hora de la tarde hacemos unos ejercicios para no perder la forma fisica. Con esta rutina ests cuarente se nod está haciendo mas mas llevadera y no tan aburrida.

Planificación rugby-tag

Rugby-tag

Planificación

Objetivos generales

- Adquirir las actitudes y valores positivos de la práctica deportiva

Objetivos específicos

- Participar como jugador con solvencia técnica, táctica y reglamentaria en el

torneo de Rugby-Tag demostrando actitudes de respeto y tolerancia, dando más

importancia al disfrute del propio juego frente a una valoración desmedida de la

victoria o la derrota.

- Participar como árbitro con un buen dominio de la situación en el torneo de

Rugby-Tag.

Objetivos operativos

- Conocer el reglamento del juego

- Dirigirse al árbitro a través del representante del equipo (capitán).

- Aprender a dar un apoyo al jugador con balón.

- Aprender a realizar un pase lo más preciso y cómodo posible al compañero.

- Conseguir desmarcarse del rival.

- Saber como defender en cualquier tipo de situación.

- Interactuar con los compañeros del equipo.

- Orientarse tanto al atacar como defender.

Contenidos

•  Aspecto básicos reglamentos del Rugby-Tag:

          - El terreno de juego y sus zonas

          - El tag o la cinta como sustituto del placaje

          - El ensayo

          - El pase adelantado y el adelantado

          - La obstrucción

          - La puesta en juego o reanudaciones: el Roll-ball, el saque de lateral y la

            melé. Posiciones de los jugadores en cada caso.

• Para no dirigirse al árbitro en un partido:

          - Nombramiento de un capitán.

          - Hablar con el capitán sobre el desacuerdo con el árbitro.

          - Sanción al jugador que se dirija al árbitro.

         

• Apoyar al compañero con balón:

          - La distancia a la que damos el apoyo ( justo al lado, detrás, alejado...).

          - La zona del campo en la que está el compañero (centro del campo, banda, esquina...).

          - Hablarle al compañero de que estoy dando apoyo.

          - Pedir el balón en el momento adecuado.

• Realizar un pase:

          - Colocación de las manos para dar el pase.

          - Mirar antes de dar el paso por si el compañero está marcado.

          - Controlar la fuerza del pase.

• Desmarcarse del rival:

          - Realizar movimientos rápidos para separarse del rival (cambios de ritmo, cintas...).

         

• Realizar una defensa efectiva:

          - Conseguir sacarle el tag al rival que tiene la pelota.

          - Saber orientar la defensa en función del número de jugadores.

1º Sesión 

Presentación e introducción al Rugbi Tag 

1. Presentación

Al ser la primera sesión, se hará una pequeña explicación de en que consiste el rugbi tag.

 Realizaremos un Ice Breaking Game para que los participantes se vayan conociendo:

  "Rueda de nombres" 

Los participantes harán un círculo y se pasarán la pelota entre ellos, cuando tengan la pelota tendrán que decir " mi nombre es .... y tengo un tic que hace así" y realizarán una acción que el resto repetirán, cuando se presenten todos se irán pasando la bola para retar a otros compañeros que hagan otro "tic".

2. Calentamiento

Se hará un calentamiento con todos los participantes para la activación general.

  - Partes del calentamiento:

     1- Movilidad articular estática y después con movimiento haciendo 2 filas

     2- 2/3 ` de carrera continua

     3- Pases con el balón de rugbi moviéndose a donde doy el pase.

3. Actividades

Al ser el primer día comenzaremos solo con jugar unos partidos para ir tomando contacto con el rugbi-tag, se realizarán partidos de 8 min con descansos de 2 min e iremos variando los equipos en cada descanso. Las únicas reglas que pondremos serán las líneas de saque, líneas de juego y que el balón no puede tocar el suelo.

  5ª Sesión 

Aprendizaje de reglas básicas del Rugbi-tag.

1. Calentamiento

Realizaremos un círculo y los participantes se irán moviendo hacia la derecha realizando movimientos articulares. Después, se separan los equipos en unos equipos formados en las sesiones anteriores e realizarán la última parte de calentamiento libre con balón.

2. Actividades

Empezamos repasando lo aprendido en las sesiones anteriores, saques de banda, marcar el tag cuando se le saca a un rival, marcar cuando se realiza un juego y el cambio de campo después del juego, una vez repasados con unos partidos empezaremos a enseñar como se realiza un saque de banda.

Para ello primero colocaremos a los jugadores para que vean como se realiza después harán el saque de banda e realizarán una jugada hasta que haya tag o juego. 

En la siguiente actividad practicaremos la regla de que solo se puede pasar hacia delante, para ello realizaremos partidos normales sin que puedan pasar el balón hacia delante.

Por último dejamos que jueguen un partido libre en el que practiquen los aprendido en la sesión.

10ª sesión

1. calentamiento

Al ser la última sesión ya tenemos unos capitanes nombrados en cada equipo que se encargará de dirigir el calentamiento de su equipo, también se habrá nombrado 2 árbitros que ya conocerán las reglas bien.Los aspectos básicos ya están aprendidos y el trato con el árbitro es el adecuado por el cuál practicaremos todo lo aprendido.

A continuación practicaremos los desmarques a un compañero y la defensa siendo uno menos que el rival. Este aspecto algunos ya lo tendran desarrollado al practicar otro deporte que será la gran malloría, por eso se deja para el final.

Por último, organizaremos un mini torneo entre todos los equipos que hay, en los que se evaluará las capacidades aprendidas por cada participante en las sesiones. Al igual que las personas que realicen de árbitros.

Programación

LA PROGRAMACIÓN

Análisis de la realidad

La ubicación en la que se desarrollará la actividad será en Castro Ribera de Lea, este pueblo dispone de 1 pabellón, 2 campos de fútbol, casa de la cultura, bares cercanos y piscina. Todos estes recursos se recojen en un área de 500/700 metros, con aceras transitables, por lo que no habría necesidad de usar vehículos. 

Existen diversas empresas en el pueblo con buen nivel económico que se familiarizan bien con las actividades deportivas (Bloques Cando, Deportes A Chaira...). Hace 5 años se formó el primer equipo femenino de fútbol sala  en castro, el cuál a ido creciendo y a día de hoy tiene el equipo A en 2 división y un equipo de base jugando en liga gallega. También hay un club de futbol campo, C.D. Castro el que cuenta con 4 equipos de fútbol base (Alevín, Infantil, Cadete y Juvenil) a parte de un equipo senior, en total serían 80 personas entre 7/18 años. A nivel musical, existe un grupo de musica y baile regional gallego en cual cuenta con 40 niños en susu clases de musica y baile y 20 adultos que forman el grupo principal, esta agrupación se llama OS VALUROS.

 A nivel político lleva unos 12 años el PP ganando las elecciones con el mismo alcalde todos los años, el alcalde es una persona de un pueblo de la zona por lo que conoce a toda la civilización y tiene trato cercano con todo Castro al igual de la concejal de deportes, ambos están familiarizados en el deporte ya que en Castro hay bastantes actividades deportivas a parte del fútbol. Por el cuál sería fácil conseguir apoyo económico del cocello y de la diputación.

En julio se realiza un campamento separado en dos quincenas. En junio un grupo de amigos organiza un maratón de fútbol sala que dura un fin de semana (se realizan varios maratones de fútbol sala por los concellos cercanos). Cada unos meses se realizan rutas de ciclismo que llevan por toda el monte de la zona, ademas de una carrera de 14 km desde Castro de Rei asta Castro Riberas de Lea. En todas estás actividades participa un gran cantidad de personas, ademas, la malloría de coordinadores trabajan en todas estas actividades, los cuales se les podería pedir ayuda ya que conoceran a todo el mundo.

Se poderían realizar diversas actividades:
 - Cursos de piscina ( por el verano )
 - Rutas de senderismo
 - Clases de baile ( ya que Castro cuenta con bastantes zonas cubiertas y al aire libre para realizar esta actividad )
 - Torneos de tute ( hay una gran afición en la zona en la gente mallor )
 - clases de yoga, artes marciales, taichi...

Objetivos Generales de la Programación

 BAILE DE SALÓN

OBJETIVOS GENERALES:

Socialización a través del baile.

Promover hábitos saludables.

Vivenciar nuevas formas de ocio.

Difundir y dar a conocer distintos tipos de baile.

Dar salida a las emociones a través del baile.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Conseguir aprender los pasos básicos de cada tipo de baile

Aprender y adaptar los posicionamientos corporales correctos para cada baile



Día 18

Tema 5. La programación.
Cuestionario

Nombre y apellidos:
1. ¿Qué es la programación?

Desarrollo de un documento donde se recoge informacion sobre las actividades que vamos realizar en un actividad deportiva durante un cierto tiempo para conseguir llegar a una meta o objetivo previamente pensado, se tiene que dedicar un cierto tiempo y concentración para que nos permita tener una ventaja durante la realización de la actividad.

2. Enumera las ventajas de la programación?

Nos permite no tener que improvisar durante la sesión
Ahorramos tiempo y esfuerzo en la actividad
Nos permite seguir un orden y no tener interrupciones en el proceso desarrollativo de la actividad

3. Cuál es la relación entre los fines de una entidad deportiva y los objetivos de sus programaciones?

Los principales objetivos que nos aporta una programación y una entidad deportiva es el desarrollo correcto de una actividad deportiva, la capacidad de tener una vida saludable y deportiva.